Recibí un mensaje de una amiga en la que me cuenta su problema actual con el estrés. En el mismo, habla de la solución que se debe buscar, os dejo su experiencia y la posibilidad de buscar las conclusiones.
“Padezco de estrés laboral, y te aseguro que no resulta fácil eliminarlo. La solución sería dejar ese trabajo, pero estos tiempos no son para darme el lujo de un cambio cuando el que tengo me resuelve muy bien mis ingresos aunque me exige bastante.
A veces la inseguridad me invade, me siento temblorosa si pienso no poder terminar las cosas en tiempo, y estoy comiendo más aunque no tengo hambre. Lo peor de todo es que tengo ganas de caminar por la calle para relajarme, correr o hacer ejercicios, pero el cuerpo se me paraliza cuando trato de hacer estas cosas que sé muy bien son relajantes.
Aún así, cuando logro activarme físicamente, mi mente se aclara, me pongo más animada y me concentro mejor. Sé cuál es mi problema, por eso mi esfuerzo tengo que encaminarlo a reducir esas tensiones laborales y el aire libre me viene muy bien”.
¿Qué os parece? ¿Les sirve como lección? .”
El cariño en una pareja es lo mejor para mantener la relación caliente, pero si eres inhibido no lograrás ofrecer a esos encuentros todo el vigor que deben tener.
Los dos miembros de la pareja ponen de su parte al motivar la pasión y lograr ese arrebato que tanto bien hace a cada encuentro, cuando hay cariño entre ambos.
¿Sabes cómo lograrlo? Juega con las miradas, las caricias atrevidas, y saca de ti todo eso que tienes en la mente. La energía de tu interior se trasmite a todo tu cuerpo, y cada parte de ti será capaz de expulsar ese vigor tan efervescente que estremece al más pasivo. Y algo importante que debes saber: no son precisamente las personas más hermosas las que prosperan en una relación de pareja, sino las más apasionadas.
Atrévete a actuar ya y has que relación sea todo chispa y placer. Si es tu mente la que te impulsa, todo saldrá bien. Y si tu pareja no responde a esos mimos, entonces, no valía la pena esa relación, puedes estar segura de eso.
Algunos se niegan a creerlo, pero parece ser que una encuesta de la British JournalUrology Internacional lo confirma: el sexo puede reducir el cáncer hasta en un 33%.
Este estudio está basado preferentemente en la eyaculación de los hombres, y el cáncer que se reduce es el de próstata, y esa constancia de realizar el sexo 7 veces a la semana parece tener sus buenos resultados por esta vía.
Claro,puede ser que tu pareja no te acompañe, pero a eso no debes temer.Si no se interesa en ayudarte, busca una amiga con derecho a sexo y lo pasarás de maravilla, siempre estarás dispuesto a eyacular todos los días.
La dieta de la naranja se ha extendido entre las mujeres por su facilidad para adelgazar que les representa al consumir este cítrico maravilloso.
No es un dieta de alimento único, pues compensa el equilibrio del estómago con otros alimentos, pero sin dudas favorece la pérdida de grasas en el organismo.
Las que optan por este zumo, lo beben en ayunas y después de una hora ingieren un desayuno ligero, esta forma de beberlo es ideal para la limpieza del hígado y del aparato digestivo en general.
Posteriormente, puede beberse tantas veces como se desee, en meriendas, comidas, cenas, siempre que por supuesto se acompañe con alimentos bajos en calorías, pero no hay que privarse de muchos de los que se desean.
Lo importante es que el zumo contribuye a la sensación de llenura que no logra el agua común, de ahí que tener siempre a mano naranjas, beneficiará la quema de grasas además de aportar infinidad de vitaminas y minerales, incluyendo el potasio y la vitamina C, importantes complementos para la alimentación.
Los vegetales son la versión alimenticia recomendada por los especialistas como la más adecuada para todas las personas junto al consumo de frutas.
Por un lado, porque poseen casi todos los nutrientes necesarios para el funcionamiento de nuestro organismo, y además, porque no producen gordura, y evitan muchas enfermedades comunes de nuestros días como la hipertensión arterial, la diabetes 2, las cardiopatías, colesterol malo, cáncer, y otras más. Pero….¡cuidado!, porque entre ellos hay también algunos que no todos los organismos los toleran.
Por ejemplo, la col, tan nutritiva, saciante, y portadera entre sus nutrientes de gran contenido de calcio, puede producir muy molestas afecciones intestinales. El pepino, a veces el estómago no lo tolera bien, y tiende a estarse “devolviendo” durante el tiempo que dura la digestión, y hasta hay personas que le provoca diarreas. Igual sucede con el aguacate, la guayaba, el plátano, el mango, y otros alimentos más que no todas las personas las digieren bien.
Esto nos demuestra que debemos conocer qué acepta nuestro sistema digestivo de manera saludable, pues no hay verdades absolutas en esto del consumo único de frutas y vegetales.