Blog de chochos caseros

Te voy a proponer unos ejercicios para fortalecer la zona vaginal y conseguir así un mayor disfrute de tus relaciones sexuales. Debes ejercitarte a diario y si puede ser a la hora del desayuno y también por la noche mejor.

Cada ejercicio debes repetirlo de 10 a 15 veces para que sean realmente eficaces. A continuación te explico cada uno de ellos, para que los pueda realizar. Ten en cuenta que al principio te costará un poco, pero con el tiempo será más sencillo.

1. Debes sentarte en una silla y apoyar las manos en las piernas manteniendo los pies en paralelo con una distancia de unos 20 cm aproximadamente. Empieza a contraer los músculos de la vagina como si con fuerza apretases algo en su interior. Una vez apretado cuenta hasta 5 y después relájate.

2. Sentada sin cambiar la posición contrae y relaja los músculos de la vagina rápidamente manteniendo una relación acelerada, unas 15 o 20 veces.

3. Tumbada en la cama con las piernas arqueadas y separadas prueba de meter un dedo o dos en tu vagina e intenta chuparlos con los músculos vaginales. Parece muy difícil, pero es un ejercicio realmente eficaz. Cuenta hasta 5, relaja y después repite.

4. Ponte de pie y flexiona ligeramente las piernas, pon las manos en cintura y deja los pies en paralelo separados de manera natural. Contrayendo las partes internas de la vagina mueve tu pelvis hacia adelante y arriba, cuenta hasta tres y relaja.

5. De pie con la misma posición corporal, contrae las nalgas e intenta unirlas el máximo que puedas y aprieta. Cuenta hasta tres y relaja.

Revisaré los comentarios a diario por si surgen algunas dudas. A practicar todas!

Antes de ser infiel, si te lo has planteado, te recomiendo que leas atentamente lo siguiente y luego valores, si merece la pena todo eso por tener un affair.

Además, piensa si realmente tu relación está tan deteriorada que hay que llegar a ese extremo. Puede ser que solamente pases por una fase en la cual no estás cómodo/a y que simplemente comentándolo con tu pareja e introduciendo un par de cambios en vuestros hábitos, se pueda solucionar.

• Plantéate lo que sufrirá tu pareja. ¿Qué no puedes? Pues ponte en su lugar. Piensa en si te lo encuentras con otra persona o si llega a casa con olor a un perfume extraño. Además, tienes la mente tan abierta como para dormir con tu pareja, pensando que quizás se acabe de acostar con un extraño.
• Piensa en el gran esfuerzo que conlleva. Cuando mantienes dos relaciones debes preparar cuidadosamente la estrategia de todas las mentiras y las coartadas que vas a tener que utilizar.
• Imagina los apuros y los viajes que tendrás que pasar y hacer para que veas a esa persona en pequeños momentos libres que tenías para relajarte o hacer las cosas que más te apetecían. Total, para pasar un rato fugaz.
• Cuenta el dinero que te va a costar. Un affaire es un lujo caro para un hombre ya que tienes que ir a por ella, llevarla a cenar, hacerle detalles. Así que suma.
• Piensa lo qué hará tu amante si lo abandonas. Hay amantes que no entienden por qué la familia es primero. A veces, resulta más difícil dejarlos a ellos que divorciarte. Por lo tanto, si tienes claro que no estás bien con tu pareja, primero sepárate y luego haz lo que quieras.

Espero que te sirva de ayuda pensar en lo que te he contado anteriormente.

A día de hoy son muchos los mitos acerca de las relaciones sexuales y de su duración. Pero alguien sabe realmente ¿cuánto debe durar?

El Journal of Sexual Medicine dice lo siguiente:

Los expertos en medicina sexual establecen que la duración del coito (solo penetración) debería oscilar entre 7 y 13 minutos. Por otro lado nos ofrecen esta tabla de rendimientos:

a)      Entre 1 y 2 minutos, demasiado corto, no satisfactorio; es normal, a la mujer no le da casi tiempo a disfrutar que la tiene dentro cuando el ya ha terminado.

b)      Entre 3 y 7 minutos, adecuado, pero se puede mejorar; sigue siendo poco, quizás para el no porque el se queda satisfecho pero ella quizás  necesite o le guste gozar de más tiempo de coito.

c)       Entre 7 y 13 minutos, deseable por muchas mujeres y hombres; para mi opinion personal todabia no es suficiente, la verdad, me gusta disfrutar y hacer disfrutar por mucho más.

d)      Entre 13 y 30 minutos, demasiado extenso para algunas parejas; hay parejas que no necesitan más y ya no hablo si son más jovenes o no, pero siempre hay hombres que eyaculan rápido, también existe la posibilidad de que les cueste más eyacualar, por cualquier motivo. Pero me parece un tiempo más razonable para el coito aun que algunos piensen que es excesivo.

¿Qué os parece?

Yo pienso que lo mejor es durar, durar, durar y repetir una vez, otra y otra; Hay que disfrutar de la naturaleza del sexo, no desperdiciemos nuestros cuerpos con tonterias y ¡DISFRUTA!

Ya sabías que existían muchas formas de besar. Seguramente dominas muchas de ellas y ni siquiera lo sabes… o no las conoces por su nombre.

En el Kamasutra, el cual ya sabrás que es el libro por excelencia sobre el amor y el sexo, podemos diferenciar hasta treinta tipos de besos diferentes.

A continuación detallaré cuáles son algunos de ellos, para que puedas practicarlos y sepas como se llaman:

El beso inclinado es aquel en que uno de los dos, echa la cabeza hacia atrás y mientras el otro lo besa sujetándole por la barbilla. Destaca por su dulzura y porque transmite mucho afecto. Según el Kamasutra es perfecto para los preliminares. Además transmite mucha pasión.

El beso directo es aquel en que los labios de los amantes se unen y se chupan como una golosina de lo más apetecible. Es muy pasional, debido a que incluye mordisquitos delicados en los labios.

El beso ladeado es aquel en el cual cada uno de los amantes ladea la cabeza hacia un lado y finalmente se besan. Creo que es el beso más conocido, ya que es el que sale en las películas.

Existen muchos tipos más, pero los dejaré para otro momento.

Hay que partir de la base, de que es algo de pareja. Los diferentes ítems para que vaya bien son los siguientes, atentos a los consejos swingers:

A) La iniciación

Para empezar, la comunicación entre los dos tiene que ser abundante, las dos partes deben  estar conformes en practicar el swinger (no deben verse obligados a ello), hay que tener claro que no sirve de terapia de pareja y que las ideas deben tenerse claras desde el principio ( qué buscamos y con qué finalidad). Muchas parejas han terminado su relación porque uno de ellos no quería y lo hizo porque se sentía obligado.

B) Atreverse a ello

Actualmente es más fácil ya que Internet ha facilitado las comunicación. Antes todo iba a través de revistas, correo ordinario,…  Hay una gran variedad de páginas de contactos que permiten conocer a parejas, mujeres u hombres para llevar a cabo tríos (a veces a las parejas les resulta más fácil empezar con un trío) o lo que cada uno quiera. Así pueden quedar para conocerse y luego ya se verá lo que surge..

También se puede ir a clubs de intercambio, generalmente son para parejas y en estos locales se podrán realizar prácticas sexuales con su pareja exclusivamente o con otras personas, si se quiere.

C) Conducta

Los clubs liberales generalmente, no suelen tener muy buena fama, ya que mucha gente piensa que en ellos las personas que hay son depravadas y todos tienen derecho a todo. Quién piense esto se equivoca, ya que no es así en absoluto.
Los swingers son personas muy respetuosas, poseen un código de conducta que hace que nadie se sobrepase, también hay miradas, gestos, caricias y la gente pide permiso para todo.

También hay que dejar claro, que ir a un club liberal, no significa que se esté obligado a realizar intercambio de pareja. Se sabe que va en aumento el número de parejas no liberales que van a estos locales por que les sale más económico que ir a un hotel.

Visitad un club con vuestra pareja, puede llegar a resultaros una experiencia de lo más interesante.